Sari la conținut

Despre antrenor

ClaudiuSurlea

Alergător de performanță, campion național la probele de fond și fost profesor de sport. Astăzi pregătesc candidați pentru proba fizică de la admiterea în structurile de forță.

Claudiu Aurelian Surlea, antrenor de pregătire fizică în Buzău

01Parcurs

De la pistă
la traseu

Sportul face parte din viața mea încă din copilărie. De-a lungul anilor am transformat pasiunea pentru alergare într-un mod de viață bazat pe disciplină, perseverență și dorința permanentă de autodepășire.

Am concurat la probele de fond, pe pistă și pe șosea, și sunt campion național la aceste probe. Recordurile mele personale - 3:52.72 la 1500 m și 1:09:35 la semimaraton - nu au venit dintr-un vârf de formă, ci din antrenamente ținute constant, ani la rând.

Alergarea montană cere altceva: panta schimbă ritmul din pas în pas, iar terenul cere echilibru și forță, nu doar rezistență. În 2022 am câștigat Semimaratonul Subcarpați Trail Run și am ieșit al doilea la Dac Warrior - Legend Run, pe 10 km.

Trei ani am fost profesor de educație fizică și sport. Acolo am învățat partea care contează cel mai mult într-o pregătire: cum explici un element ca să fie înțeles de cineva care îl vede prima dată.

În prezent reprezint Armata Română la competițiile organizate în cadrul Ministerului Apărării Naționale. Cunosc cerințele structurilor de forță din interior, nu din regulamente citite.

3

Ani ca profesor de sport

12+

Ani de sport de performanță

7

Structuri acoperite

4

Trasee acoperite

02Palmares

Rezultate în competiție

Credentialul de antrenor nu e o diplomă, ci ce am reușit eu însumi pe pistă și pe traseu.

Claudiu Surlea în cursă la Semimaratonul Subcarpați Trail Run

Alergare montană2022

Semimaratonul Subcarpați Trail Run

Locul I. Trecerea de la pistă la traseu montan cere alt tip de rezistență și altă gestiune a efortului pe pantă.

Fond

Campion național la probele de fond

Titlu obținut după ani de competiții și campionate naționale, pe pistă și pe șosea.

Trail2022

Dac Warrior · Legend Run 10 km

Locul al II-lea într-una dintre cele mai dure curse de traseu.

Din competiții

Claudiu Surlea în tricoul echipei naționale a României
În tricoul naționalei
Claudiu Surlea la sosirea unei curse
La sosire
Claudiu Surlea în cursă de cros
Cros
Claudiu Surlea într-o cursă de șosea
Cursă de șosea

03Recorduri personale

Cifrele mele

3:52.72

1500 m · București 2013

1:09:35

Semimaraton · Oradea 2012

Începe acum

Ne vedem la
primul antrenament