
Alergare montană2022
Semimaratonul Subcarpați Trail Run
Locul I. Trecerea de la pistă la traseu montan cere alt tip de rezistență și altă gestiune a efortului pe pantă.
Despre antrenor
Alergător de performanță, campion național la probele de fond și fost profesor de sport. Astăzi pregătesc candidați pentru proba fizică de la admiterea în structurile de forță.

01Parcurs
Sportul face parte din viața mea încă din copilărie. De-a lungul anilor am transformat pasiunea pentru alergare într-un mod de viață bazat pe disciplină, perseverență și dorința permanentă de autodepășire.
Am concurat la probele de fond, pe pistă și pe șosea, și sunt campion național la aceste probe. Recordurile mele personale - 3:52.72 la 1500 m și 1:09:35 la semimaraton - nu au venit dintr-un vârf de formă, ci din antrenamente ținute constant, ani la rând.
Alergarea montană cere altceva: panta schimbă ritmul din pas în pas, iar terenul cere echilibru și forță, nu doar rezistență. În 2022 am câștigat Semimaratonul Subcarpați Trail Run și am ieșit al doilea la Dac Warrior - Legend Run, pe 10 km.
Trei ani am fost profesor de educație fizică și sport. Acolo am învățat partea care contează cel mai mult într-o pregătire: cum explici un element ca să fie înțeles de cineva care îl vede prima dată.
În prezent reprezint Armata Română la competițiile organizate în cadrul Ministerului Apărării Naționale. Cunosc cerințele structurilor de forță din interior, nu din regulamente citite.
3
Ani ca profesor de sport
12+
Ani de sport de performanță
7
Structuri acoperite
4
Trasee acoperite
02Palmares
Credentialul de antrenor nu e o diplomă, ci ce am reușit eu însumi pe pistă și pe traseu.

Alergare montană2022
Locul I. Trecerea de la pistă la traseu montan cere alt tip de rezistență și altă gestiune a efortului pe pantă.
Fond
Titlu obținut după ani de competiții și campionate naționale, pe pistă și pe șosea.
Trail2022
Locul al II-lea într-una dintre cele mai dure curse de traseu.
Din competiții




03Recorduri personale
3:52.72
1500 m · București 2013
1:09:35
Semimaraton · Oradea 2012
Începe acum